当爱情伤人：了解不忠的根本原因

从很小的时候起，爱情和幸福的可能性就无处不在。你相信爱情应该让人感觉良好，它能解决世界上所有的问题。不幸的是，爱情会伤人。它会让你跪倒在地，让你充满悲伤。对于那些经历过不忠的人来说，忍受破碎的信任和受伤的爱情的毁灭性打击似乎是不可能的。你可能会想知道你的伴侣为什么会做这样的事情。了解不忠的根本原因可能还不能立即抚平你的伤口，但它可以帮助你在康复的过程中正确看待事物。
以下是您需要了解的有关不忠诚及其原因的知识。
什么是不忠？
不忠有多种表现形式，但最普遍接受的定义是，不忠是一段忠诚关系中信任的破裂。换句话说，不忠可能是一次醉酒邂逅，也可能是长期婚外情。它甚至可能是向从未见过面的人发送亲密的电子邮件或私信。最主要的是信任的丧失。这可能导致关系或婚姻的破裂，尤其是当受伤的一方认为痛苦难以承受时。
不忠的根本原因是什么？
一段稳定的关系中出现不忠行为的原因有很多。你可能认为你的伴侣不再爱你，或者他们的婚姻不幸福，但情况并非总是如此。有时不忠行为的发生是出于关系之外的原因。
造成这种情况的部分原因如下：
1. 缺乏情感联系
彼此疏远的感觉会让你感觉生活中有一个黑洞，吸走了你曾经热爱的一切的快乐。有时你甚至没有意识到它发生在工作、孩子和其他责任之间。然而，你的伴侣注意到了距离，注意到了你关注和爱的缺失。他们的孤独和空虚驱使他们在别处寻求情感上的亲密。
2. 未解决的冲突
如果冲突得不到解决，就会造成伴侣之间的情感疏远。这会导致怨恨、愤怒或沮丧的情绪，使一方或双方更容易不忠。
这就是为什么培养良好的沟通技巧如此重要。如果你和你的伴侣不能公开谈论你想要什么，那么你们的关系中的问题就无法修复。避免冲突是不健康的，因为它会导致压抑的紧张和沮丧，从而毒害你对伴侣的印象。
如果未解决的冲突导致您或您的伴侣不忠，强烈建议您与夫妻治疗师或婚姻顾问坐下来谈谈。治疗师可以为您提供以更具建设性的方式相互沟通的工具。

3. 自尊问题
有些人需要外部认可来让自己感觉更好。不幸的是，这可能会导致不忠。被别人需要的感觉可以满足未满足的需求——对某人来说足够好的感觉。同样，这些自尊问题可能源于关系内部的变化。也许不忠的伴侣的外表已经改变，他们不再觉得自己有吸引力。所以，他们会寻求别人的认可。
4. 未满足的需求
你会发现未满足的需求是婚外情的主要动机。关系和婚姻是不断的付出和收获。向对方展示善意、同情、尊重和感情有助于建立持久的基础。一旦你开始将对方视为理所当然，停止沟通你的需求，或不提及性欲，你就开始削弱这个基础。
5. 机会
有时婚外情的发生只是因为机会就在那里。这种情况可能发生在工作会议或与朋友外出的夜晚，他们遇到了他们认为有吸引力的人，机会自然而然地出现了。
此外，重要的是要记住，作弊是一种选择，虽然可能存在导致作弊的潜在问题，但最终，责任在于选择作弊的人。
6. 不满意
对关系不满是潜在不忠行为的强烈信号。然而，不满并不总是与未满足的需求或缺乏沟通有关。人们可能对生活感到不满足，感到受困或缺少某些东西，并在当前关系之外寻求满足感。不满可能与对新奇事物、社交互动、无聊的需求以及本列表中提到的其他不忠根源有关。
7. 渴望刺激和新奇
无聊会驱使人们在意想不到的地方寻找新的刺激和体验。当你结婚几十年后，让这段关系一开始如此令人陶醉的小火花开始消退。关系中的这种无聊可能会导致不满，正如你所学到的，这需要以某种方式解决。在某些情况下，伴侣可能会觉得他们的伴侣无法满足他们对新奇和刺激的需求。因此，他们不会沟通自己的需求，而是寻找其他潜在的伴侣。
8.个人问题
有时，不忠可能源于个人问题，如成瘾、抑郁或缺乏冲动控制。例如，边缘性人格障碍(BPD) 可能会使一个人相信他们的爱情关系是一种诡计，他们会被背叛，所以他们转而背叛他们的伴侣。如果你的伴侣正努力解决个人问题或心理健康问题，重要的是要认识到他们的一些行为和举动可能超出了他们的控制范围。
超越根源，不断成长
不忠是一个复杂的问题，没有一个根源适用于每一个案例。此外，不忠是一种选择。无聊或不快乐的人并不总是会出轨。因此，在继续前进之前，了解不忠伴侣这样做的原因很重要。